A mozgás szereves részét képezi az életünknek. Korábbi bejegyzésekben tárgyaltam a kötött izmokat, a sérülés veszélyének lehetséges okait. Most egy másik megközelítést szeretnék ismertetni veletek!  Mit is akarunk csinálni a testtünkkel? Hogyan veszítjük el az irányítást. Ez a cikk egy kis…

Masszázzsal a sportsérülések megelőzésére Az emberi test mozgásra lett tervezve. Testünk elképesztő dolgokra képes! Mi is sportolunk, mozgunk, mert izomzatunkat szeretnénk gyarapítani, formálni; mert elégedetlenek vagyunk jelenlegi súlyunkkal, alakunkkal, esetleg jól esik a mozgás és szociális…