Az előző bejegyzésben volt szó a kinesztézis fogalmáról, diszfunkciókról, helytelen testhasználatról, korrekciókról. Számos dologgal utaltam a megoldásra is.  Testnevelés vagyis a test intelligenciája Korunk betegsége a mozgás minimálisra csökkenése mellett a mozgások egyhangúságát is…

Kötött, feszülő izmok, darabos mozgás, fájdalmak, vagyis hogyan tesszük tönkre testünket az izomtömeg és a teljesítmény kényszeres akarásával   Ha rendszeresen jársz edzőterembe, olvasol fitness magazinokat és látogatsz táplálék-kiegészítő webáruházakat tudod mennyire fontos lett a…

Masszázzsal a sportsérülések megelőzésére Az emberi test mozgásra lett tervezve. Testünk elképesztő dolgokra képes! Mi is sportolunk, mozgunk, mert izomzatunkat szeretnénk gyarapítani, formálni; mert elégedetlenek vagyunk jelenlegi súlyunkkal, alakunkkal, esetleg jól esik a mozgás és szociális…